TB의 SNS 이야기

애플에서 개발자와 퍼블릭 베타 사용자들의 이전 베타 테스트를 거친 후 금일 iOS 14.4와 iPadOS 14.4를 배포했습니다. 이번 '업데이트'에는 카메라 앱, 키보드 입력 버그 수정 등이 포함됩니다. iOS 14.4 ● 카메라로 더 작은 QR 코드 인식 가능● 오디오 알림을 사용할 헤드폰을 올바르게 식별하기 위해 설정에서 Bluetooth 기기 유형을 분류하는 옵션● iPhone 12, iPhone 12 mini, iPhone 12 Pro 및 iPhone 12 Pro Max에서 iPhone의 카메라를 새로운 Apple 정품 카메라로 확인할 수 없는 경우 알림 또한 이번 릴리즈에는 다음 문제 수정도 포함되어 있습니다. ● iPhone 12 Pro로 찍은 HDR 사진에 이미지 왜곡이 나타날 수 있는 문..

'전자뉴스'의 보도에 따르면 애플워치 시리즈 7에 광학 센서를 활용한 혈당 모니터링 기능이 채택될 것이라 말하였다. 삼성 갤럭시워치 4의 혈당 측정 기능에 주로 중점을 둔 이 보도는 애플이 무채혈 방식의 광학 센서를 사용하여 애플워치 S7에 혈당 모니터링을 도입하려 한다고 설명했다. 혈당 수치 측정은 당뇨와 같은 상태를 관리하는데 필수적이다. 일반적으로, 혈당 측정은 바늘로 손 끝을 찔러 채혈을 떨어트리는 혈당 측정기 또는 피부 표면에 부착한 센서를 통해 채혈 없이 당 수치를 실시간으로 측정하는 연속혈당측정기(CGM, continuous glucose monitor)가 필요하다. 혈당이 크게 증가 또는 감소함을 관찰하는 기능은 잠재적인 건강 상태에 관한 인식을 높이거나 사용자의 식단을 간단하게 개선하는 ..

가족들 거의 모두가 일종의 교육자였기 때문에 티칭은 천성적으로 내 열정이다. 10년 이상 교육 프로그램들을 계속해서 운영해올 수 있었던 경이로운 자산이었고 나는 전문가들이 문제를 해결할 수 있도록 돕는 것을 좋아했다. 내가 그 문제가 무엇인지 어떻게 알 수 있을까? 25년 동안 코치를 해오면서 10년 동안 내 체육관을 운영했고 다양한 사람들과 함께 일한 것은 스트렝스 코치, 피트니스 전문가 또는 임상가(clinician)로써 우리의 진정한 직업을 나에게 가르쳐주었다. 우리가 각기 다른 문제에 대한 해결책을 찾는 중일 지라도, 매우 다양한 목적에 관한 핵심 개념들이 있는 경향이 있다. 사람들을 돕는 우리의 목적을 달성하기 위해서, 우리는 무엇이 우리에게 "가장 큰 가성비(bang for the buck)"..

나는 많은 사람들이 다른 사람들을 돕기를 진심으로 원하기 때문에 피트니스 업계에 종사한다고 믿는다. 그러나, 대부분의 사람들이 생각하기 시작하는 것은 아주 강도 높은 트레이닝이 많을 것이라는 것인 반면에, 현실은 최단 시간 내에 최대 효율이 되게 하는 방법을 배우는 것이다. 운이 좋다면 일주일에 2-3번 정도 같은 사람과 일할 수 있고(그 이상으로 피트니스 전문가와 함께 트레이닝 하는 사람은 드물다.), 우리에게 주어진 그 시간 동안에 다소 짧은 기간 내에 달성하기를 원하는 어마하게 많은 목표를 종종 가진다. 그점이 내가 고객들의 스트렝스, 체지방 감량과 전반적인 움직임 스킬들을 향상시킬 수 있도록 전신 운동 수행과 컨디셔닝 개선을 위한 더 나은 방법을 계속 찾는 중인 커다란 이유다. 그처럼 유의미한 목..

블롬버그의 '마크 구먼'에 따르면, 애플의 VR 헤드셋은 고사양, 고가형 틈새시장을 목표로 하는 VR에 중점을 둔 AR 겸 VR 헤드셋으로, 향후 더 주력이 될 AR 글래스를 위한 선제품(precursor)이 될 것이라 말하였는데요. 내용이 길어서 줄였던 향후 애플의 AR/VR 헤드셋이 어떤 모습일지 최근 정황들을 정리토록 하겠습니다. 바클레이즈(Barclays) 애널리스트 Blayne Curtis, Thomas O'Malley, Tim Long과 동료들은 복수의 애플 공급사 분석을 기반으로 아이폰 13에 관한 '몇가지 예측들'을 개략했는데요. 증가된 대역폭과 줄어든 간섭으로 기존 2.4 GHz와 5 GHz WiFi 보다 훨씬 더 넓은 영역을 제공하는 'WiFi 6E'를 지원할 것이라 말하였습니다. 칩 ..

근막의 가장 쉬운 표현은 오렌지 껍질을 생각할 수 있는데요. 오렌지 알맹이가 근육이라면 붙어있는 딱딱한 껍질이 근막이라 비유할 수 있습니다. '영상에서' 보다시피 굉장히 질기기 때문에, ① 텐션 생성으로 퍼포먼스에 영향을 줄수 있고 ② 반대로 움직임의 제한요소가 될 수도 있습니다. 이 "질긴" 근막을 과연 물리적으로 이완하는 것이 가능한 것인가? "우리 몸이 유기적으로 연결되어 있기 때문에, 대퇴근막장근(TFL)을 먼저 풀어주고, 장경인대(ITB)를 풀어주십시오." 등의 시퀀스가 있는데요. 참고로 1%의 압박변성을 위해서 925kg의 힘이 필요하고, 1%의 전단변성을 위해서는 460kg이 필요합니다. ① 1톤 트럭을 몰고 와서 ② ITB를 문지르지 않는 이상 '불가능하다.'는 것을 알수 있습니다. 해보십..

블롬버그 마크 구먼의 새로운 보도에 따르면, 애플의 첫번째 가상현실 헤드셋이 증강현실 헤드셋 이상으로 "값비싼, 틈새 시장 제품"이 될 것이라 말하였다. "주용도가 가상 현실 단말기인 이 제품은 게임, 동영상 시청과 커뮤니케이션용 3-D 디지탈 환경을 총-망라하여 보여줄 것이다. 이미지와 실제 화면을 겹쳐 보이는 AR 기능은 보다 제한적이게 될 것이다. 애플은 페이스북의 오큘러스(Oculus), 소니의 플레이스테이션 VR과 HTC의 바이브(Vive)에 맞서 이르면 2022년에 출시할 예정이라 미확정 일정을 논하면서 익명을 요구한 사람들이 말하였다. 보도에 따르면, 초기 단말기는 "여러 개발 난관"에 부딪혔고 애플은 "보수적인" 판매 기대치를 예상한다고 말하였다. 그러나 이 고사양, 고가형 틈새 제품은 향..

될 것 같으면 안 된다 소리는 안하는데, 작년 수많은 해외매체들의 우려들과 일부 국내 블로거, 유튜버, 기획기사들의 통장 섞인 기대 속에 출시됐던 '심각하게' 프리미엄 '벨벳'에 이어 십자가폰 그리고/또는 퇴마폰이라 불렸던 '가로본능' '윙(Wing)'까지 연이은 실패로 2015년 2분기부터 지난해 4분기까지 23분기 연속, 누적 적자가 "5조원"에 달하는 LG MC 사업부가 매각 될 수 있다는 '소식'입니다. 대충 만듬 pic.twitter.com/ilNfxy6up0— Hirashi@ハッピーアークナイツライプ (@Hirashi0802) April 20, 2020 불과 일주일 전까지 스마트폰 사업 철수를 '부인'했는데요. MC 사업부의 권봉석 사장에 '따르면', "MC사업부를 축소해 다른 사업부로 편입시키..

"운동 후 스트레칭을 안해서 혼내줬습니다." 함께 운동하던 파트너가 운동 후 스트레칭을 안하길래, 냉큼 불러서 혼내줬다고 하는데요. 운동 후에 마무리로 몸이 "과활성화 되지 않게 함"이라는 스트레칭을 하면 무슨 일이 벌어질수 있을까? 운동 후 스트레칭은 오히려 덤스(DOMs)를 악화 시킬 수도 있습니다. ① 운동 후 스트레칭은 덤스 부문에서 오히려 +로 악화되었고 ② 마사지 + 스트레칭은 -4.34 였지만, 실험 참가자 수가 9명에 그룹이 1이라 샘플 크기가 너무 작습니다. ③ 덤스와 피로도를 가장 높게 낮춘 것은 '마사지'였습니다. 스트레칭은 '교감신경'을 흥분시키기 때문에 부교감신경 조절을 늘려 미주신경 긴장도를 전반적으로 감소시킬 수 있는 이완(i.e., relaxation response) 또는 ..

금일 새로운 보도에 따르면 현대차는 내부 방침의 일환으로 애플카 위탁생산을 미국 내에서 생산할 수 있도록 기아차 브랜드로 전환할 예정이라 말하였다. 지난 일요일에 한국의 IT 뉴스는 애플과 현대가 3월까지 애플카에 대한 파트너쉽 계약을 추진중이고 이 전기자동차는 현대차 그룹 계열인 기아 자동차가 소유한 조지아 공장에서 제조될 수 있다고 말하였다. 'iMore'에서 처음으로 발견한 한국의 이데일리는 금일 현대차가 애플카를 조지아 공장에 위탁생산될 수 있도록 기아에 프로젝트를 넘길 예정이라 단독으로 보도했다. "애플로부터 전기차 관련 협력을 제안받은 현대차 그룹이 내부적으로 기아차가 이 사업을 담당하는 것으로 정리한 것으로 알려졌다. 기아가 이 사업을 하는 것으로 결정하게 되면 애플카 생산기지는 기아의 미국..