TB의 SNS 이야기

코로나 19 1~2년 이상 장기화 불가피

불과 몇달 전 까지만 해도 코로나 19 백신, 치료제가 금방이라도 나올 것 처럼 보도가..

건강/COVID-19 T.B 2020.07.12 0 comment

늘어진(약한) 부분..

'이전글' 에 이어지는 '시리즈' 다. 셀프 검사/체크에서 문제가 없었고, 요통에 관련된 논문들과 서적들을 뒤적여 봐도 원인을 찾을 수가 없었다. CT 촬영 후 신경차단술까지 받았음에도 통..

건강/건강뇌피셜 T.B 2020.07.09 0 comment

중둔근과 요방형근..

소위 '깨트' 들이 심심하면 푸는/실제로 들었던 썰들 중 'S리' 운동법이 있다. O를 키우는 운동, O살을 빼주는 운동 등 내가 개발한 이 운동법을 하면 이렇게 된다. 는 논리인데, ① 그냥 바..

건강/건강뇌피셜 T.B 2020.07.08 0 comment

스윙 또는 런지에..

유튜브 인기 컨텐츠들 중 하나가 '교정' 이다. 애지간히 부족하지 않고서야 내용들은 알찬 정보들이 많은 반면에 적용 부분은 수익이 재생시간에 의존한다는 인상이다. 혹은 "늘어진(약한)..

건강/건강뇌피셜 T.B 2020.07.06 0 comment

획"기적" 프로그램

누군가 드라마, 예능, 영화를 보고 게임을 하듯이 '모바일, 운동' 에 관심이 있어 취미로 운영중인지라 "한푼 줍쇼" 구걸할 필요가 없기에 그 어떤 곳보다도 가감 없이 말할 수 있다. 이 단체..

건강/Honest T.B 2020.07.05 0 comment

"술 끊고 운동하기"

코로나 19, '마스크', K 방역까지 '할말' 이 아직 많은데 줄이기로 하고, '이전글' 에서 언급했던 바와 같이, 현재 확산중인 코로나19 바이러스는 '변이율 30%'의 변종으로, 전파력이 무려 6..

건강/Honest T.B 2020.07.04 0 comment

틀린점 5가지 "디테..

'리더'의 품격, 틀린점 5가지 "디테일!"의 차이점은? ● 헬스장 체육관 환불에 관하여(참고) ● 헬스장 체육관 환불 무조건 받는 방법(참고) ▲ T.B의 SNS 이야기 블로그의 모든 글은 저작..

건강/Honest T.B 2020.07.02 0 comment

MMA를 부흥시키..

국내에서 MMA 인기를 견인한 3인방을 꼽으라면 단연 UFC 명문 '팀매드', '김동현' 선수와 정찬성 선수라는 것에 이견은 없을 것이라 생각됩니다. 김동현 선수가 한참 활동했을 당시만 해..

건강 T.B 2020.07.12 0 comment

홈트레이닝을 위한..

샌드백은 특히 복합적으로 실시 할 때 위대한 트레이닝 도구다. 운동에 회전 요소를 더함으로써 샌드백이 모든 운동면에서 커다란 안정성을 필요하는 이들에게 굉장한 도구가 된다. 샌드백..

건강/홈트레이닝 T.B 2020.07.12 0 comment

3대 운동과 종합 피..

약 10여년 전만 해도 UFC 와 UFO를 구분 못하거나 UFC가 격투기의 일종으로 여겨졌기도 했는데, UFC의 인기에 힘입어 ROAD FC, TFC 같은 국내 단체들이 UFC와 함께 MMA를 널리 알..

건강 T.B 2020.07.10 0 comment

코로나 19 1~2년..

불과 몇달 전 까지만 해도 코로나 19 백신, 치료제가 금방이라도 나올 것 처럼 보도가 됐고 '한강물'을 배수의 진으로 치는 분들이 계셨습니다. ① '게놈' 의 특성상 백신, 치료제 개발이 어..

건강/COVID-19 T.B 2020.07.12 0 comment

코로나19 확진자..

코로나 19 초기, 빌게이츠 '음모론' 이 제기되었을 당시만 해도, 설마? 했는데, 진위여부는 논외로 적어도 자연적으로 변이된 것은 아닌 듯 하기도 하고, 한명이 부상을 입으면 동료들이 치..

건강/COVID-19 T.B 2020.07.09 0 comment

코로나19 감염 연..

의정부 헬스장에서 마스크 미착용, 환기 미흡 등 방역수칙을 준수하지 않아 '19명'의 확진자가 나왔습니다. 방역수칙을 준수하여 91명의 접촉자가 있었음에도 단 한명도 감염자가 나오지..

건강/COVID-19 T.B 2020.07.07 0 comment

애플워치 watchO..

watchOS 7은 새로운 댄스 유형을 포함하여 애플워치의 피트니스 추적 기능에 많은 기능들을 도입했다. 애플 피트니스 테크놀로지의 줄즈 아니(Julz Arney)는 새로운 인터뷰에서 정확한..

Apple T.B 2020.07.12 0 comment

iOS 13.5.1 애플뮤..

많은 iOS 13.5.1 사용자들이 백그라운드에서 구동될 때 종종 겪고 있는 것으로 보이는, 애플뮤직 배터리 광탈을 겪고 있다. 이 문제가 4월 이전에도 보고되었기 때문에 iOS 13.5.1로 국한되..

Apple T.B 2020.07.09 0 comment

에어팟 3 에어팟 프..

MacRumor​s가 입수한 TF 인터네셔널 증권사의 애널리스트 밍치궈의 최신 리서치 노트에 따르면 애플의 에어팟 3세대가 에어팟 프로와 유사한 소형 'SiP'(system-i​n-packag​e) 솔루션을..

Apple T.B 2020.07.08 0 comment

차세대 갤럭시 스..

태국 국가방송통신위원회 NBTC '인증' 덕분에, 우리는 이제 차세대 갤럭시 스마트워치가 네이밍이 무엇이 될지를 알게 되었다. 삼성은 갤럭시워치2 네이밍을 건너띄고 소비자들에게 갤럭..

안드로이드 T.B 2020.06.07 0 comment

갤럭시노트 20과..

갤럭시 S20 제품군을 뒤로 한채, 우리는 차세대 삼성 갤럭시노트 20 시리즈에 관하여 더욱더 많은 소식들을 들어왔다. 가장 최근 루머에서는 올해 제품군에 + 모델 대신에 "울트라"가 포함..

안드로이드 T.B 2020.06.06 0 comment

코로나 19에도 202..

올해 1분기 스마트폰과 태블릿 판매량은 코로나19(Covid-19​) 펜데믹으로 인해 막대한 타격을 입었다. 이같은 상황은 제조업체들로 하여금 생산량을 줄이고 제품 출시를 지연시킬 뿐만 아..

안드로이드 T.B 2020.05.29 0 comment

구글 미트(Google..

행아웃 미트(Hangouts​ Meet)에서 리브랜딩 된 '구글 미트'(Google Meet)는 최대 250명까지 화상 회의에 참여할 수 있고, 단일 도메인에서 최대 10만명에게 실시간 스트리밍, 회의 기록을..

Google T.B 2020.04.30 0 comment

중저가폰 전쟁을..

2020 아이폰 SE가 출시됐으며, 늘 그래왔듯이 우리의 자매 사이트 9to5Mac은 몇주전에 모든 세부사항들을 '짚어냈다'. 그러나 새로운 $399 짜리 아이폰 SE가 공식 출시됨으로써, 우리가..

Google T.B 2020.04.17 0 comment

구글 삼성과 협업..

'Axios'는 구글이 최근 몇주간 자체 커스텀-제작 메인 프로세서 개발에 있어 상당한 성과가 있었다고 보도했다. 보도에 따르면, 구글의 픽셀폰이 이르면 내년부터 자체 프로세서로 구동될..

Google T.B 2020.04.15 0 comment

포켓몬스터 소드・..

코로나19 이전 부터 '링피트 어드벤처' 로 인기를 끌기 시작했던 닌텐도를 구매했던 이유는 '유튜브' 보다는 낫겠다 싶었기 때문이었습니다. 애들 운동 좀 시키려고 해도 도대체가 뜻이 없..

IT T.B 2020.06.18 0 comment

페이스북 줌을 대..

지난달, 페이스북은 소수의 사용자들에게 줌(Zoom)과 그룹 페이스타임을 대체할 "메신저룸(Messenge​r Rooms)"을 공개했다. 이제 페이스북은 모든 사용자들이 메신저룸을 사용할 수 있..

IT T.B 2020.05.15 0 comment

갤럭시S20 지원금..

갤럭시S20 시리즈들에 대한 공시지원금(보조금)이 상향 조정됐습니다. 저조한 갤럭시S20 시리즈 판매량에 따라 삼성측의 요청으로 이뤄졌으며, "싸게 팔지 마라." 단통법규상 이통3사의..

IT T.B 2020.05.02 1 comment

다이어트 성공전략..

'클라스' 찍을 생각 아니라면, '치면' '나오는' '비만' 이 건강을 포함한 여러 측면에서 불리하다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 만약, 체중감량이 목적이라면 가장 먼저 해야할 것은 '계..

아이폰 아이패드 앱 추천 T.B 2020.07.11 0 comment

iOS 13.6 GM과 iO..

애플에서 'iOS 13.6 GM' 및 퍼블릭 베타와 iOS 14, iPadOS 14 '퍼블릭 베타' 를 배포했습니다. 현재 최신 정식 버전인 iOS 13.5.1에서 '배터리 광탈' 문제를 겪고 있다면 두 버전들 중 하나..

아이폰 아이패드 강좌 T.B 2020.07.10 0 comment

아이폰 통화 녹음..

iOS 14 공개 전 온라인에서 화제가 되었던 기능들 중 아이폰 통화 녹음 기능이 있었습니다. 그러나 루머와 달리, 이전글에서 언급했던 바와 같이 '내부 디버깅용' 으로 보입니다. 현재로써..

아이폰 아이패드 앱 추천 T.B 2020.07.09 0 comment

iOS 13.5.5 베타1 i..

애플은 iOS 13.5.1 배포 후 unc0ver 탈옥이 가능한 iOS 13.5 api tickets을 중단했습니다. 따라서, iOS 13.5로의 복원이 불가하기 때문에 iOS 13.5 보다 높은 버전이 설치된 A7-A11 보다 신..

탈옥강좌/탈옥 T.B 2020.06.10 0 comment

iOS 13.5 탈옥 ReP..

최근 아이폰 또는 아이패드의 자유도를 위해 unc0ver 탈옥을 사용해왔다면 손쉬운 재탈옥 편의성으로 인해 unc0ver 탈옥 우회설치(side-loa​ding) 방법으로 권장되어 온 Cydia Impactor​..

탈옥강좌/탈옥 T.B 2020.06.09 0 comment

iOS 13.5 탈옥 unc..

애플에서 iOS와 iPadOS 13.5를 지원하는 unc0ver v5.0.0+ 탈옥 툴에 Pwn20wnd​ 가 통합시켰던 새로운 kernel exploit 을 패치하고자 iOS와 iPadOS '13.5.1'을 배포했다. 순정 iOS에서는..

탈옥강좌/탈옥 T.B 2020.06.02 0 comment

iOS 13.5 탈옥 7일..

애플이 새롭게 발견되는 exploit을 패치하기만 하고 새로운 기능을 추가하지 않으면서 기업/개발자들을 위해 열어둔 우회 설치(side load)를 막지 않는 이상 탈옥은 계속 될 것입니다. 현재..

탈옥강좌/시디아 T.B 2020.05.30 0 comment

iOS 12.1.2 탈옥 ro..

일반 사용자들을 위한 탈옥툴은 배포되지 않았지만 상급자 및 개발자들을 위한 iOS 12 부터 iOS 12.1.2 탈옥을 지원하는 'rootless​ JB' 를 통해 아이폰, 아이패드 및 아이팟터치를 탈옥 할..

탈옥강좌/시디아 T.B 2019.02.11 0 comment

iOS 11.3.1 탈옥 El..

블로그를 통해서 소식을 전했던데로 CoolStar​와 Electra 팀이 'Project Repo unclutte​r tool' 이라 부르는 iOS 11.3.1 탈옥이 배포되었습니다. 이번 탈옥은 iOS 11.2 부터 iOS 11.3.1 의 탈옥..

탈옥강좌/시디아 T.B 2018.07.07 0 comment

안드로이드 루팅과..

초보자들도 알아들을 수 있도록 쉽게 비교해 둔 '포스트' 가 있길래 빠르게 번역해봤다. iOS 파워 유저들은 핸드셋을 사용하는 가장 선호하는 방법으로 탈옥을 통해 루트 권한을 획득하여..

루팅강좌 T.B 2017.05.30 0 comment

갤럭시S7 루팅 처..

루팅(rooting)이 필요한가? 커스텀 ROM을 써야하는가? 에 관하여는 여전히 많은 논쟁이 있다. 만약 넥서스6P 또는 갤럭시S7 등의 새로운 브랜드의 기기를 구매한다면 온전히 그대로 쓰기..

루팅강좌 T.B 2016.06.12 1 comment

ChiaFire의 FlashF..

안드로이드 파워 유저라면 당연히 써야 할 Chainfir​e의 FlashFir​e(https://​flashfir​e.chainf​ire.eu/) 는 루팅을 유지한 채로 편리하게 OTA 업데이트 및 .ZIP에 대한 편리한 플래싱을 지원한..

루팅강좌 T.B 2016.06.04 1 comment

Meltown 과 Spect..

지난 한주 IT/모바일에서 가장 이슈가 됐던 것은 'Meltown 과 Spectre' 인텔 CPU 보안 취약점이었으며 애플, 구글, 인텔, MS 등 주요 기업들이 신속하게 대응하였다. 구글은 1월 보안 패..

안드로이드 강좌 T.B 2018.01.10 0 comment

안드로이드 유저들..

과거 안드로이드 악성코드의 목적은 사용자 계정에 대한 직접적인 개인정보 수집과 금융정보 수집 등이 있었습니다. 이렇게 수집된 정보들은 금융해킹, 피싱, 보이스 피싱 등 다양한 경로..

안드로이드 강좌 T.B 2017.11.28 0 comment

구글 안드로이드 8...

오늘 새벽 구글에서 오레오(Oreo)라 네이밍 된 안드로이드 8.0을 정식 공개했습니다. 현재 구글은 픽셀(Pixel)과 넥서스(Nexus) 기기들을 대상으로 베타 버전의 팩토리 이미지를 배포한..

안드로이드 강좌 T.B 2017.08.22 0 comment

iOS 13.5 탈옥 패치..

애플에서 "중요 보안 업데이트"와 함께 iOS 13.5.1 정식 버전을 배포했다. 애플은 iOS 13.5로 구동되는 모든 단말기를 탈옥시키는 unc0ver 팀이 발견한 exploit을 패치한 업데이트에 관한..

iOS IPSW T.B 2020.06.02 0 comment

iOS 13.5 정식 iPS..

금일 애플에서 iOS와 iPadOS 13.4.1의 출시 후 약 한달 만에 나온 메이저 업데이트 iOS와 iPadOS 13.5를 배포했다. iOS 13.5는 현재 공중 보건 위기와 관련된 많은 기능들을 제공하는 건..

iOS IPSW T.B 2020.05.21 0 comment

iOS 13.4.1과 iPad..

금일 애플에서 iOS 13.4.1과 iPadOS 13.4.1 정식 버전을 배포했다. 이번 업데이트는 지난달 iOS 13.4 정식 배포에 이어 버그 수정, 성능 개선과 보안 향상에 중점을 두고 있다. 애플은 지난..

iOS IPSW T.B 2020.04.08 0 comment

iOS 14와 iPadOS..

늘 그랬듯이, 새로운 iOS 출시에 관하여 사람들을 가장 열광시키는 것들 중 하나는 새로운 월페이퍼가 포함된다는 점이다. 글쓴 시점에서 'iOS 14 베타1'은 6가지 새로운 월페이퍼가 포함..

월페이퍼 T.B 2020.06.24 0 comment

WWDC 2020 아이..

현지시각 내일 태평양시 오전 10시, 팀쿡과 애플은 WWDC 2020 이벤트와 워크샵을 시작하고자 키노트 무대에 오를 것이다. 올해 WWDC 2020은 가상 이벤트가 될 것이고 애플의 보도자료..

월페이퍼 T.B 2020.06.22 0 comment

역사적인 스페이스..

테슬라의 일론 머스크가 설립한 민간 기업 스페이스X는 유인 우주선 크루 드래곤 발사에 성공했으며 중국 상공 422km에서 궤도를 돌고 있던 ISS(국제우주정거장) 도킹에 성공했다. NASA..

월페이퍼 T.B 2020.06.07 0 comment