내로남불

이재명 시즌 1 AI와 더불어 운동하는 방법

T.B 2026. 8. 15. 17:35

 

 

미국 백악관에 따르면, '경기 반도체 벨트'에서 트럼프의 관세를 피하기 위해 거대한 환적사기를 벌이고 있다는 중국에 '반도체 장비'를 불법 수출했던 '어플라이 머티리얼즈'가 미국의 '대중국 규제'를 뚫고 추정치를 상회하는 전망을 제시했지만, 투자자들로부터 '미지근'한 반응을 얻었습니다. 이는 AI 붐의 핵심 기업에 대한 높은 기대를 반영하는 신호입니다. 이제 Google Workspace 앱 전반에서 AI 기능을 사용해 보실 수 있다고 합니다. '어도비' 포토샵을 대체하는 '나노 바나나', MS 오피스 365를 대체하는 구글 Sheets 등의 AI 자동화 서비스를 알파벳의 구글 서비스에 올인원으로 담아 이용할 수 있다고 합니다.

 

 

 

'이재명 시즌1' '한성숙' 전 중소벤처기업부 장관이자 현 국무총리가 전 대표였던 '네이버'를 구글이 국내 MAU에서 모바일 앱 점유율을 추월했습니다. 인기의 비결은 검색을 하면 인터넷 공해와 소위 파워링크라는 광고가 상단에 덕지덕지 노출되어 검색 기능을 상실한 지 오래된 네이버에 비하여 스마트폰 카메라로 찍기만 하면 원하는 정보를 찾아서 설명해 주고 제미나이(Gemini)와 연동을 시켜 추가 질문을 받기도 하는 구글 렌즈 덕분으로 보입니다. 구글 렌즈는 따로 앱이 있는 게 아니라, 모바일 마켓에서 구글을 검색하면 구글 기본 앱에서 검색창 옆에 카메라 렌즈 모양을 누르면 됩니다.

 

 

 

구글 렌즈라는 게 있는 줄도 몰랐는데 "엄마들, 어르신들"께서 쓰고 있던 것이었습니다. 스마트폰의 경우 아이팟터치를 유비쿼터스 네트워크에 연결시켜 전화 기능을 추가하여 일상을 바꿨지만, 대부분의 일반인들의 경우 검색 정도가 거의 전부기 때문에 현재 '설비투자' 논란의 AI가 일상을 도대체 얼마나 혁신적으로 일상을 어느 정도, 바꿀 수 있을 것이며, "검색 시장 = 광고 시장"을 넘어서 막대한 투자금을 무슨 수로 회수를 할 것인지에 관하여 의문을 갖았던 것을 바꿔 준 게 비싼 엔비디아 GPU를  쓰지 않아도 되고 구글 클라우드 서비스를 구축해서 삼전닉스의 메모리를 덜 사도 되는 '알파벳'이 모회사인 구글이 되겠습니다.

 

 

최고 존엄 프리미엄 K AI의 네이버 이런 건 됐고 AI 3대장 Gemini, ChatGPT, DeepSeek로 아무나 하는 게 아니게 된 '운동' 프로그램을 만들 수도 있는데 똑같은 내용을 그대로 복붙(Ctrl C + V)을 해보면 성능 차이를 경험할 수 있습니다. 특히 Gemini가 압도적인 결과값을 보여주는 분야가 복잡한 것을 단순하게 압축해서 표현하여 헷갈리는 개념들을 명확하게 구분 짓고 선명한 이해에 도움이 될 수 있는 "표(table)로 정리해 줘"인데요. AI 사용법은 따로 돈 들여서 배울 게 아니라 원리를 이해해야 하는데, 가장 짧고 단순한 핵심 개념은 "가능한 조건이 자세하고 특화된 워딩"이 들어갈수록 수준 높은 결과가 나옵니다.

 

 

 

예를 들면 "다이어트 식단 짜줘, 운동 프로그램 짜줘"이러면 0점짜리고, ① "키 OOOcm, 평소 체중 OOkg, 운동 구력 OO년 이상, 4분할(어깨+팔, 등, 가슴, 하체) 중"이라는 표현을 넣습니다. 하루 총 활동량, 하루 총 섭취량, 기초대사량과 제지방량을 추가하면 보다 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. "야, '이재명 시즌1'에 '투잡, 쓰리잡'을 뛰느라 헬스장 못 다니는데 인바디를 어디서 재냐?"면 알리, 테무와 같은 중국 앱에서 검색해 보면 한국의 네이버 리세일러들이 똑같은 제품에 웃돈을 얹혀서 팔고 있는 것을 확인할 수 있습니다. 테슬라를 아득히 넘은 샤오미 스마트워치, 체중계는 한국에서 "대륙의 실수"라고 불렸습니다.

 

 

 

지난해 미국에서 18세 미만에게 처방된 위고비·젭바운드만 약 3만 3000건으로 SNS에는 다이어트 주사 광고와 전후 사진이 넘쳐나고, 주변 친구의 약을 가져다 써봤다는 아이들까지 등장했습니다. "위고비 청소년"이 생겨난 미국 사회에서 지금 무슨 일이 벌어지고 있는지, 블룸버그 비즈니스위크가 들여다봤습니다. '읽다 보면' 이런 생각도 든다고 합니다. 과연 미국만의 이야기일까요? 한국의 청소년들 사이에 "나는 거지라서 뚱뚱" 한 달 치 처방에 최소 20만 원 넘게 드는 탓에 처방 여부가 경제력을 가늠하는 잣대처럼 여겨지면서, 비만 치료제 접근성 차이가 건강 불평등을 넘어 새로운 사회적 낙인으로 이어질 수 있다고 합니다.

 

 

 

'새만금개발청장' '흑석 선생'이 재직했던 한겨레에 따르면 '폐업' 피해 80%가 집중되어 '이재명 시즌1'과 더불어월세당이 '먹튀 방지법'을 추진한 헬스장 'PT 100만' 원보다 위고비가 낫다고 합니다. 홈트레이닝 중이라면, "② 클럽벨, 케틀벨, '불가리안백', 샌드백, 짐 링(Gym Ring), TRX, 바벨, 플레이트, 벤치, 랙과 같은 기구와 소도구를 중량과 개수까지 가능한 자세하게" 표현을 넣습니다. 폼롤러 및 길이, 전동 폼롤러 보유 여부와 라크로스볼이나 전동 마사지 건 보유 여부 등의 표현을 넣으면 웜업과 쿨다운이 달라질 수 있겠습니다. ③ 총 운동 시간, '인터벌', 중량 운동을 구분해서 운동 시간을 OO분으로 제한"합니다.

 

 

요즘 '한국'에서는 역사적으로 '불황에 주목'을 받았던 청년들, 중장년층이 러닝 열풍이라고 합니다. 1970년대 미국을 강타한 러닝 붐은 제1차 석유 파동과 인플레이션이 겹친 1970년대 초반은 미국 역사에서 손에 꼽히는 불황기였습니다. 그런데 이게 다가 아니라, 러닝 모임에서 한 남성이 약사 여성을 만났다던지 4050세대들 사이 불륜도 있다고들 합니다. 자격증도 연애나 결혼을 목적으로 취득하는 경우가 있다는데, 건물주 자녀들을 만나기 위해 소방시설관리사 자격증을 취득한다고 합니다. 달리기가 '돈이 안드는'게 아니었던 것입니다. 티셔츠 한 장에 '수십 만원'이라 '계급'도 등장했다고 합니다.

 

 

학부시절 교수가 했던 말들 중에 아직도 인상 깊은 단어가 "Aim High"였습니다. 미 공군 사관학교 표어인데, 이게 무슨 뜻이냐면 "목표가 높으면 목표에 걸맞는 노력을 하던가 짐 싸서 집에 가라"는 뜻이라고 합니다. 바라는 게 있으면 그에 걸맞도록 본인부터 갖추던가 바보 왕자와 평강공주 또는 신데렐라의 꿈은 개꿈이 될 가능성이 높아서 주제 파악부터 하고 살라는 것이라고 합니다. "하면 된다", "Would, Could, Should"라고 말은 쉽지만 현재 나의 수준이 어떠한지 객관적으로 인정하고 그게 걸맞는 노력을 쏟아붓지 않으면 자식한테 '비만 치료제'도 못 사주는 부모가 될 수 있겠습니다.

 

 

④ "단위는 lbs(kg)으로 표시해 주고 세트수 x 중량 x 휴식을 볼륨으로 계산해서 표시"라는 표현을 넣고 ⑤ 어깨, 팔, 등, 가슴, 하체와 같은 특정 부위 "OO 운동 프로그램을 PDF처럼 인쇄할 수 있게 A4 크기에 맞춰서 크롬 브라우저로 열 수 있는 HTML 코드를 만들어줘"라고 하면 개인별 특화 커스터마이징 프로그램이 순식간에 나옵니다. 이때 막연하게 "다이어트(식단)" 이러지 좀 말고 "체중 감량, 스트렝스, 근비대, 근지구력" 또는 "헬스장용, 파워리프팅용"처럼 운동의 목적을 명확하게 구분 짓는 게 좋습니다. Gemini는 결과 값이 마음에 들지 않았을 때 그 부분을 복붙해서 다른 것으로 수정해 달라고 하면 교정해 줍니다.

 

▲부유층을 위한 관세를 정치적 포퓰리즘 전략으로 써서 금리 인하를 지연시킨 공화당 '트럼프와 테슬라(목표 주가 '120 달러')의 '일론 머스크 감옥과 미치광이 뉴욕좌파 '척 슈머', 11.5 대선 말아먹은 트페미 '카멀라 해리스' 퇴출 운 중입니다.

 

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