'뱃살만 빼면 되는데, 팔뚝살 만 좀 어떻게?' 마법과 같은 기적의 운동법을 원하는 분들을 위한 맞춤형 방송 '오늘부터 1일' 이라는 프로그램에 숨만 쉬어도 뱃살과 체지방까지 빠진다? 는 내용이 방송되었다길래 확인해보았습니다. 심부 코어를 자극하여 일시적으로 허리 인치를 줄이는 내용으로, 이전에도 여러번 방송된 바가 있던 내용입니다. 그렇다면, 꾸준하게 하기만 하면 뱃살과 체지방이 정말로 빠질 것인가? 결론부터 말하자면 숨만 쉬어도 칼로리가 소모되기 때문에 틀린 얘기는 아닙니다. 그러나, 앞뒤전후 잘린 내용이 있는데요. '(보통)원하는 만큼' 절대로 빠지지도 않을 뿐더러, 이 방법은 피트니스 대회에 참가할 때 체지방이 커팅되어 더이상 빠질 곳도 없는 분들 또는 사진 촬영에서 일시적인 비율을 위해서나 유용..
