이전의 로잉머신 애플워치 '사용법' 에 의외로 관심이 많아, 이어지는 포스팅으로 근력 운동에 애플워치를 활용하는 방법에 관한 Cult Of Mac 의 아티클을 소개토록 하겠습니다. '헬린이 또는 운알못' 을 위한 기초적인 개념으로 중급자 이상인 분들께서는 거의 또는 전혀 도움이 되지 않을 수가 있고, 주된 내용은 서드-파티 앱에 관한 활용 예시입니다. 만약 당신이 'The Rock' 처럼 조각되길 바라면서 매일 열심히 당신의 '활동 링' 을 닫는다면, 당신은 완전히 잘못된 길로 가는 중인 것이다. 애플의 '활동 앱' 은 카디오 컨디셔닝과 칼로리 연소에 중점을 두고 있다. 체중 감량을 위해서는 좋겠지만, 만약 당신이 근육을 만들기를 원한다면 (빌트인 앱과는)무관하다. 이 포스팅에서, 우리는 실제로 근육을 ..
