현지시각 12월 14일, 월요일 '출시 예정'인 애플 피트니스+는 여러 운동 카테고리에 걸처 일련의 지도된 운동을 통해 애플워치 사용자들의 건강을 유지함에 도움이 되도록 고안됐다. 많은 운동들은 특별한 장비가 필요치 않지만 일부는 덤벨, 요가 매트, 고정식 자전거, 로잉 머신 또는 트레드밀 같은 것들이 필요하다. 이에 따라 애플의 온라인 스토어는 처음으로 자사 온라인 스토어에 엄선된 운동 장비를 판매하기 시작했다. 애플은 'Manduka eKOlite Yoga Mat' ($77.95), 'Manduka 6 mm Performance Yoga Mat' ($119.95)와 'Cork Yoga Block' ($19.95)을 포함한 요가 악세서리 운동 장비를 내놓기 시작했다. 제품 설명에 따르면, Manduka..

케익 쿠폰이 생겨서 지역사회 대형 프렌차이즈 제과점에 갔는데, '텅' 비었습니다. 코로나 19로 마사회가 문을 못열어서 상권이 무너진 바람에 9월 1일 부로 영업이 종료된 것입니다. 그나마, 근처 아파트 단지는 사정이 좀 나은 편이라고 합니다. 포스트 코로나에서 위드 코로나로 접어들면서 '결국에는' 온라인 클래스의 비중이 높아지고 있습니다. 회복이라는게 '그냥 막' 되는 것도 아니고, 몸 뿐만 아니라 마음의 회복과 건강도 중요하기에, 집에서 맨몸과 간단한 소도구들로 할수 있는 홈트레이닝을 소개할까 합니다. 치면 '나오는' 워낙 유명한 분들이라, 따로 설명이 필요 없겠네? 싶었는데, 왠 선생님 한분이 편한 복장으로 운동방에서 홈트레이닝을 가르쳐주니, 이게 뭔지 모르는 분들을 위해서 개략토록 하겠습니다. 국..

TRX 온디맨드 지도자 Krystal Say는 "요가 수련을 할때 몸과 마음의 연결이 깊어지도록 특히 연주곡(instrumental music) 듣기를 선호한다. 리듬은 움직임, 호흡과 집중에 도움이 된다." 고 말하였다. 스포티파이에서 Krystal Say의 얼티밋 요가 플레이리스트와 함께 '요가 플로우'(Yoga Flow)를 완성해보자. 이러한 동기부여와 릴렉스 음율은 요가 수련을 한층 올려주고, 주간 요가를 통해 긴장 완화 등으로 평소 운동 등을 보완할 수도 있다. '원문' 에 embed로 플레이리스트가 있습니다만, 스포티파이가 아직 국내 출시가 되지 않은 관계로 컨텐츠 로딩이 되지 않기 때문에 ① 스포티파이 '실행' ② '링크' 클릭 후 청취하면 되겠습니다. 라고 끝나면, 스포티파이 ID 없으면 ..

지난달, 페이스북은 소수의 사용자들에게 줌(Zoom)과 그룹 페이스타임을 대체할 "메신저룸(Messenger Rooms)"을 공개했다. 이제 페이스북은 모든 사용자들이 메신저룸을 사용할 수 있다고 발표했다. 금일 '페이스북' 의 블로그 포스트는 메신저룸 플랫폼 방식에 대해서 더 자세하게 설명한다. 뉴스 피드, 그룹, 이벤트를 통해 페이스북에서 룸을 시작하고 공유할 수 있음으로 원할 때 마다 쉽게 참여할 수 있다. 누군가 참여하기를 원치 않는다면, 볼수 있는 사람과 참여할 수 있는 사람을 선택하거나 추방하고 룸을 잠글(lock) 수도 있다. "룸"은 뉴스 피드 상단 또는 알림을 통해 보여질 것이다. 페이스북은 친구 목록에 있는 사람이든 공유한 링크로 들어온 사람이든 누가 룸에 참여하는지에 대해 완전히 통제..