스마트폰 가입자가 2000만 명을 넘어서면서 어플리케이션(앱 또는 어플)의 활용도는 상상 할 수 없을 정도로 늘어났습니다. 책상에 앉아서 모니터를 뚫어져라 쳐다보는 시대는 이미 지나갔습니다. 언제, 어디서든 장소에 구애받지 않고 스마트폰 어플을 사용하는 사람들을 위해 무료로 다운 받을 수 있는 건강/운동 어플 소개를 준비했고, 그 두번째로 안드로이드 어플입니다. 30분 다이어트 순환운동 30분 다이어트 순환운동 - 생로병사의 비밀편/심박체크는 동영상을 1번 따라하면 1set(5가지 근력운동+5가지 유산소 운동 - 약 5분)가 완료됩니다. 1set 따라한 후 심박을 체크하여 다음 세트의 운동 강도를 설정합니다. 근육 생성과 체지방 연소에 가장 이상적인 운동 강도인 최대심박수 70% 강도를 유지하는 것이 포..
