The Hidden Benefit of CrossFit그룹 클래스의 숨겨진 장점 그룹 피트니스 클래스를 수강하는 사람들이 혼자 운동하는 리프터들 보다 더 행복할까? 여기 과학이 말한다. 한 다스의 크로스피터들에게 왜 크로스핏(CrossFit)을 좋아하는지 묻도록 하라. 대부분은 아마 커뮤니티 분위기에 관한 무언가를 말 할 것이다. 그들은 그룹 클래스와 사회적 관계를 좋아한다. 같은 것을 하는 사람들의 그룹과 함께 목표를 성취하고 무언가를 고민하는 것에 관한 것이다. 그것은 유대감과 같다. 그러나 이러한 소규모 그룹 환경이 혼자서 트레이닝 하는 것 보다 삶의 질 향상으로 이어질 수 있을까? 뉴잉글랜드 대학(University of New England College of Osteopathic Medicin..
