TB의 SNS 이야기

지난달, 신뢰할 수 있는 애플 애널리스트 밍치궈는 지역에 따라 sub-6GHz와 mmWave 모두를 지원하는 모델을 포함하여, 2020년 하반기에 출시될 4종의 5G 아이폰들이 예상된다고 말하였다. 궈에 따르면 mmWave 아이폰 모델들은 미국, 캐나다, 일본, 한국과 영국을 포함한 5개 시장에서 출시될 것이며, 애플은 5G 서비스를 제공하지 않거나 생산 단가를 줄이고자 5G 보급율이 낮은 국가에서는 sub-6GHz 기능을 비활성시킬 것이라 덧붙였다. 궈는 현재 그의 예측을 두배로 낮추었다. MacRumors가 금일 입수한 리서치 노트에 따르면, 애플은 3분기 말 또는 4분기 초에 출하기 시작되는 2020년 하반기에 sub-6GHz와 sub-6GHz/mmWave 겸용 아이폰 모델들을 동시에 출시할 예정이..

Dan John 코치의 유튜브 팟캐스트 전체 영상은 '여기' 에서 확인할 수 있습니다. 자막 스크립트로 영상 만들려다가 귀찮음에 패스, 영상 제작에 관심있는 분들께서는 '여기' 를 참고하시면 되겠습니다. 아래는 Eric Cressey 코치가 말하는 흡연이 미치는 영향입니다. Instagram에서 이 게시물 보기 Eric Cressey(@ericcressey)님의 공유 게시물님, 2019 12월 28 9:43오전 PST 건강한 어깨를 원한다면 담배 제품들을 당신의 삶에서 버리는 것은 좋은 시작점이다. 연구결과들은 매우 분명하다. 흡연은 근골격적인 관점에서 건강을 유지하기를 원하거나, (보존적 치료이건 수술 후 이건)재활에 좋은 결과를 얻고자 한다면 나쁜 생각(그리고 독립적인 위험요소)이다. 다음은 'Nai..

트레이닝 상태를 모니터링하는 것은 선수들을 트레이닝할 때 매우 필수적인 것이다. 스포츠를 위한 트레이닝의 주된 목적은 — 웨이트 트레이닝이 아니라 — 실제 그 스포츠 자체이기 때문에 선수가 가능한 가장 높은 수준에서 경쟁할 수 있음을 보증하는 강도와 볼륨을 지속적으로 세심하게 관리하는 것이다. 팀의 프로그래밍을 관리하기 위해서 코치는 선수들이 모든 해당일에 어느 지점에 있는지를 관리해야만 한다. 선수들의 상태를 알기 위한 한가지 방법은 신체의 7개 시스템을 모니터링하고, 코치에게 선수들이 몇분 안에 준비 되어있는지를 알려주는 'OmegaWave' 시스템이다. 이것은 선수들의 상태를 알기 위한 최고의 방법이다. 그러나, 이는 매우 비싸기 때문에 모든 프로그램들이 감당할 수 있는 것은 아니다. 또다른 방법은..

좌식생활과 오랜 '사회적 배경' 으로 인해 대부분의 현대인들은 통증 또는 잠재적 통증을 갖고 살아간다. 회복 속도가 손상 속도 보다 빠르거나 통증에 대한 임계치를 넘지 않은 시점에서는 문제가 되지 않을 수 있으나, 어찌됐건 누적된 '미세외상'(micro-trauma)의 결과가 될 수 있다. 겉으로 드러나는 직접적인 접근보다는, 그 이면에 존재하는 원인부터 시작하여 맥락을 생각하는 간접적인 접근이 필요하다. 예를 들면, 요통에 데드리프트가 좋다? 는 얘기를 듣고 열심히 데드리프트를 하게 된다면 애초에 safety first 라는 원칙에도 위배될 뿐만 아니라 문제를 해결하기는 커녕, 자칫하면 평생 고질병이 '될 수 있다'. "Obey the principles without being bound by the..

폼롤러 시장은 다양한 모양, 밀도(단단함), (재)질감, 디자인의 롤러들이 쏟아졌다. 폼롤링은 교정운동전문가들에게 일반적으로 사용되어지는 SMR(자가근막이완) 기법이다. 가동성/근막 도구들(Mobility/Myofascial devices)은 최근까지만해도 Top 20 Fitness Trends ('Thompson, 2019')에서 빠지지를 않았다. 이러한 인기는 제조업계들로 하여금 모든 방면에 대한 롤러를 디자인 하도록 하였다. 많은 롤러들에서 공통된 부분은(물론, 다 그렇지는 않다.) 돌기가 있다는 점이다. 그러나, 모든 근막 도구들을 다루고자, 최근에 등장한 폼롤링에 대한 한 설명은 "... 직접적인 압박에 의한 피부, 근막, 근육과 건(tendons)을 다루는 도구를 사용하는 셀프 또는 보조 마사..

아이폰 SE(iPhone SE)는 단종되기 전까지 애플의 유일한 4인치 아이폰이었다. 루머들은 현재 애플이 "아이폰 SE 2"를 개발중이지만, 아이폰 SE 보다는 4.7인치 디스플레이의 아이폰 8과 유사한 외형이 될 것임을 말하고 있다. 아이폰 SE 2는 최신 A13 SoC, 3GB RAM을 탑재할 것이며 $399의 저가폰이 될 것이다. ● 4.7 인치 디스플레이● A13 칩● 아이폰 8 디자인● 터치 ID● 싱글 렌즈 후면 카메라● 3GB RAM● 레드, 실버, 스페이스 그레이 색상● 시작 가격 $399 애플 애널리스트 밍치궈에 따르면, 애플이 아마도 2020년 3월, 2020년 상반기 동안 출시될 예정인 새로운 저가형 아이폰을 개발중이며, 애플은 보다 저가격대의 고객들에게 최신 기술들을 제공하는 것을..

엘론드(Elrond) 암호화폐 프로젝트가 갤럭시 S10과 갤럭시노트10 시리즈를 포함한 삼성의 블럭체인 스마트폰들을 위해 갤럭시 스토어 독점으로 출시될, 블럭체인 기능을 갖춘 멀티플레이어 모바일 게임을 공개하였다. DApp(decentralized app, 분산형 어플리케이션)은 아니지만, 배틀 오브 엘론드(Battle of Elrond)는 블럭체인 구성요소를 포함할 것이며 플레이어들은 게임을 플레이 함으로써 ERD를 획득할 수 있을 것이다. 지난 11월 삼성의 블럭체인 키스토어(KeyStore) 월렛에 ERD 토큰 지원이 추가됐다. 베틀 오브 엘론드는 세부사항들이 거의 없고 시스템이 정확하게 어떻게 작동하는지 불분명하지만, 적들을 물리침으로써 ERD를 게임에서 획득할 수 있을 것이다. 아래의 공식 티저..

2020년 1월 1일 부터 사업자 등록으로 '체력단련시설운영업' 의 형태로 신고된 곳에서 부가가치세 포함 건당 10만원 이상의 금액을 현금으로 결재했을 시 소비자가 원치 않아도 의무적으로 현금영수증을 발행해야 합니다. 소비자와 현금 거래 및 가격 할인을 조건으로 현금 영수증을 발급하지 않기로 하더라도 발급 의무 위반에 해당됩니다. 만약 미발행 및 국세청 적발시 해당금액의 20%가 가산세로 징수됩니다. 사실, 국세청 적발 보다는 사업자 스스로가 떳떳해야 하지만, 그렇지 '못한 분들' 도 계십니다. 세금은 권고가 아닌 의무입니다. 현금영수증을 받지 못하거나 발행을 거부할 경우 소비자는 이 사실을 국세청에 신고할 수 있습니다. 계약서, 영수증, 무통장 입금증 등 거래 사실을 확인할 수 있는 서류를 첨부해 거래..

넷플릭스(Netflix)에서의 성공에 앞서 더 위쳐(The Witcher)는 책 시리즈와 비디오 게임 프랜차이즈로써 흥행한 바가 있다. 넷플릭스 오리지날 콘텐츠의 점점 길어지는 목록에 새롭게 추가된 이 이야기는 마법의 환상과 중세시대 설화가 혼합되어 있다. 아래는 인기있는 새로운 라이브 액션 스토리를 사용한 아이폰용 더 위쳐 월페이퍼들이다. 더 위쳐 아이폰용 월페이퍼 주간 월페이퍼 컬렉션은 매주 일요일 iOS 기기들을 위한 포토 퀄리티 이미지들을 제공한다. 테마 컬렉션, 대중문화 레퍼런스 또는 애플 미디어 초대장이든지 간에 매주 다운로드를 위한 새로운 월페이퍼들이 있다. 아이폰용 더 위쳐 월페이퍼는 'imgur.com' 컬렉션의 @asianimport 가 출처이다. 보다 많은 컬렉션을 보고자 한다면 'i..

삼성 언팩(Samsung Unpacked)은 자사의 플래그십 단말기를 출시하는 삼성의 가장 큰 이벤트로 올해 이 브랜드는 갤럭시 S20 공개가 예상되어진다. 삼성 언팩 2020 이벤트가 언제 개최될지 삼성의 공식 확인은 없으나, 우리는 현재 좋은 아이디어가 있다고 생각된다. 삼성의 Vimeo 계정에서 (트위터 유저 @water8192에게 최초로 발견된)삼성 코리아로 부터 포스팅된 일부 공개(unlisted) 동영상에서 "GALAXY"라 말하는 2개의 사각형 애니메이션 티저를 볼 수 있다. 영상의 끝에서 우리는 이벤트 날짜와 시청 방법(Live on www.samsung.com)을 볼 수 있다. 삼성 언팩 2020을 알리는 공식 보도 자료는 아직 배포되지 않았으나, 우리는 아마도 이벤트의 장소와 시간을 확..