건강/COVID-19 70

코로나19 Q&A 운동 세탁 비누 백신 등

'코로나 바이러스'의 확산이 계속됨에 따라 Axios는 어떻게 전염되고, 누구에게 위험하고 안전을 위해 무엇을 할 수 있는지 펜데믹에 관한 질문들에 답변하고 있다. 이번주 우리는 야외 운동, 안전하게 세탁하기, 비누와 세정제, 폐렴 백신에 대한 질문에 답변한다. Q: 창궐 기간 동안에 운동하러 밖에 나가도 되나? ● 미국 질병통제예방센터(CDC)는 사람들에게 운동을 '권장한다'. 만약 밖으로 나간다면, 그룹을 피하고 '사회적 거리두기' '지침'에 따라 다른 사람들로 부터 6피트(2m +) 거리를 유지하라.(걷기, 달리기, 자전거 타기에서는 2m 보다 '훨씬 더 멀어야' 하고 마스크를 착용하는 것이 안전하다.) ● 다른 사람들이 당신 보다 먼저 만졌을 수도 있는 벤치 또는 물건들을 닦는 것을 고려토록 하라..

건강/COVID-19 2020.04.12

코로나19 걷기 달리기 자전거를 타기 위한 사회적 거리

'코로나19'(Covid-19) 기간 동안 달리기, 자전거 타기와 걷기를 할 때 안전한 거리는 어느 정도일까? 이는 다른 국가들에서 규정된 것으로써 일반적인 '사회적 거리두기' 1-2 미터 보다 훨씬 더 멀어야 한다. 많은 국가들에서 걷기, 자전거 타기와 조깅은 코로나19 시국에 환영 받을 활동들이다. 그러나, 이러한 활동들을 할 때 상호간에 슬림스트림(slipstream)은 피해야 할 필요가 있다는 점에 주목하는 것이 중요하다. 이는 벨기에 뢰번 가톨릭대와 네델란드의 에인트호번 공과대학의 연구 결과로 부터 나온 것이다.(1)(2)(3) 많은 나라들이 1-2 미터 사이를 적용하는 일반적인 사회적 거리두기 규칙은 실내에서 가만히 서있거나 약한 바람이 부는 실외에 있을 때도 효과가 있을 것으로 보인다. 그러..

건강/COVID-19 2020.04.09

코로나19 장기화 이후의 피트니스

image: 'The Verge' 꼭 코로나19가 아니더라도 유비쿼터스 네트워크, 모바일, VR 등의 발전으로 헬스케어, 피트니스 산업 또한 변화 될 것이고, 전세계적인 코로나19 재앙으로 인해 언택트(untact) 트렌드는 가속화될 것입니다. 제일 무서운 점은 '글로벌 불황' 입니다. IMF 때는 금융이 먼저 무너지고, 이어서 실물 경기에 영향을 준 터라 금 모으기 운동이라도 했지만, 지금은 각 국가별 실물 경기가 먼저 무너지기 때문에 훨씬 더 좋지 않은 상황입니다. 그렇다면, 국내 피트니스 산업은 어떤 영향을 줄 것인가? 수출 의존도가 높은 국내 산업들과 협력업체, 거미줄 처럼 얽힌 경제 시스템들을 생각해본다면, 여파가 어느 정도일지는 쉽게 가늠할 수 있습니다. 주변 상권과 현재 체육관에 등록된 회원..

건강/COVID-19 2020.03.30

애플 코로나19 진단 도구와 정보를 제공하는 웹사이트와 앱 출시

애플에서 금일 신종 코로나 바이러스(코로나19, COVID-19)의 창궐 중 사람들이 그들의 건강을 지키고자 진단 정보를 얻고 적절한 조치를 취할 수 있는 도구와 기타 리소스를 갖춘 '웹사이트'와 '아이폰 앱'을 '발표했다'. 애플은 이 과정에서 미국 질병예방통제센터(CDC), 백악권 코로나 바이러스 태스크 포스와 미국 연방재난관리청(FEMA)과 협업하였다. 웹사이트와 앱은 사용자가 위험 요소, 최근 노출과 증상에 관하여 일련의 질문들을 답변하도록 하고 사회적 거리두기 운동 가이드, 자가격리, 증상을 면밀하게 모니터링 하는 방법, 현시점에서 코로나19 테스트가 권장되는지 아닌지, 의료진에게 언제 연락을 해야할지를 포함하여 다음 단계의 CDC 지침사항들을 받을 수 있도록 한다. 애플은 자사의 진단 도구가 ..

건강/COVID-19 2020.03.28

코로나19 증상과 대처

해외에서의 코로나19 창궐로 인해 국내로 들어온 해외유입이 문제가 되고 있으며, 한 미국 유학생의 경우(1),(2) '해당구' 뿐만 아니라, 보건당국이 이례적으로 확진자를 '비판' 할 정도입니다. 한 지자체에서의 확진자는 증상 발현 후 '보름간' 활보했습니다. 더하여 시가지 한복판에 위치한 학원에 다녔던 '아들까지' 확진 판정을 받는 등 확진자들이 늘어났습니다. 국내 뿐만 아니라 해외 상황까지 언론에서 연일 보도중이기에, '사회적 거리두기' 운동이 무색하게 당사자들의 부주의함도 문제겠으나, 코로나19의 증상, 대처와 관련된 정보가 제대로 알려지지 못하고 있을 수도 있다는 생각에 'CNN Health' 의 아티클을 정리토록 하겠습니다. 코로나19(Covid-19)의 정식 명칭은 SARS-CoV-2(중증 급..

건강/COVID-19 2020.03.26

코로나19 이후 도래할 변화들

코로나19 사태가 장기화 됨에 따라 재택근무 등 라이프 스타일 패턴들에 영향을 줄 수 밖에 없으며, 언택트(untact) 트렌드가 각 분야에 반영될 것입니다. 이미 호황기를 누리는 중인 배송업, 스트리밍 서비스들, '게임', 홈짐(홈트레이닝) 등 뿐만 아니라 '헬스케어'(건강) 산업이 부각될 것입니다. 애플 또한 'LiDAR 스캐너' 를 도입했으며, iOS 14 이후 부터는 애플워치 부터 유별나게 강조해왔던 피트니스를 점진적으로 '늘려갈 것' 입니다. 최근 애플은 $149라는 충격적인 가격의 '파워비츠4', 가격은 동결한 반면에 성능은 대폭 업그레이드 시킨 '아이패드 프로 4세대', 1년에 $100씩 2년 동안 가격을 인하한 $999의 레티나 '맥북에어' 를 선보인 바가 있으며, 이제 곧 상반기 하드웨어..

건강/COVID-19 2020.03.22

일상생활과 체육관에서 코로나 바이러스를 최소화하는 방법

현시점에서 코로나 바이러스(COVID-19)는 전세계 건강 위협이다. 10만여명이 감염되었으며, 사망율은 일반적인 독감 보다 훨씬 더 높다. 이점이 체육관에 가는 것을 중단해야 할 필요가 있다는 것을 의미할까? 여기 체육관에 방문한 동안에 코로나 바이러스를 최소화하는 몇가지 팁들과 트릭들이 있다. 체육관에서 코로나 바이러스에 걸릴 수 있을까? Yes! 코로나 바이러스는 독감 바이러스 처럼 바이러스다. 이는 당신이 독감에 걸릴 수 있는 것과 같은 많은 경로로 코로나 바이러스에 걸릴 수 있다는 것을 의미한다. 코로나 바이러스에 감염되기 위한 가장 쉬운 방법은 코로나 바이러스에 감염된 사람으로 부터이다. 이는 다른 사람들과 거주하는 중인 당신이 가는 어디든지 코로나 바이러스가 서식하고 확산 될수 있는 잠재적인..

건강/COVID-19 2020.03.09

마스크사자 굿닥 스캐너 공적마스크 재고 확인

이전글에서 편의점 마스크 재고를 확인할 수 있는 '마스크 알리미' 에 이어, 주변 약국의 공적 마스크 재고를 알려주는 '마스크사자(https://masksaja.com/)' 입니다. 이 사이트는 공적마스크 실시간 재고조회 API를 기반으로 데이터 갱신 주기는 5분이라 합니다. 실제 데이터가 반영되는 것은 3월 8일 오후 부터이며 재고가 있는 것은 파란색, 품절된 것은 빨간색으로 표기됩니다. '클리앙' 에 올라온 마스크사자는 현재 접속자가 많아 트래픽이 초과된 상태입니다. 아이폰, 아이패드 사용자들은 '홈화면에 바로가기' 로 앱처럼 사용할 수 있습니다. 익숙치 않은 분들께서는 '이전글' 을 참고하면 되겠습니다. 마스크사자 외에도 굿닥에서 공적마스크 재고를 실시간으로 확인할 수 있습니다. 굿닥은 '앱스토어'..

건강/COVID-19 2020.03.08

오프라인 마스크 재고 확인 마스크 알리미

코로나19 초기, 우려했던 것들이 한치의 기대도 어긋남 없이 현실화 되는 중입니다. 변종(mutation)이 심하기 때문에 전염성이 강한데다가 치사율까지 올라갈 수 있다 '합니다'. 백신/치료제가 없는 상황이기 때문에 차단(마스크, 손세척, 노출 최소화)과 현장 의료지원이 최선일텐데요. 마스크 자체가 구하기가 어렵습니다. 어제 마스크 '구매 제한, 5부제, 가격상한제' 에 대한 정부 발표 후에 '모순' 점도 지적되고 '생산포기' 업체들 또한 나왔습니다만, 혹시나 해서 중고마켓들을 찾아보니 마스크 신품으로 1,400원까지 나온 것을 확인했습니다. 오프라인에서 마스크 사기가 엄-청 어려운데요. 마스크가 들어왔다는 소식을 접하고 방문해보면 줄을 서야한다던가 헛걸음을 하기 일쑤입니다. 참고로 널리 알려진 우체국..

건강/COVID-19 2020.03.06

9가지 코로나 알림앱

코로나19 바이러스가 난리도 아닙니다. 감염자수가 기하급수적으로 늘어나면서 사망자수 또한 증가하고 있습니다. 확진자들은 하루빨리 완치되고 더이상 확산되지 않도록 조심하는 것이 우선일 것입니다. 1. 코로나있다('Coronaita') - 질병관리본부와 언론보도에 기반하여 본인이 가고자 하는 목적지를 검색하여 안전한지를 확인할 수 있는 웹 앱입니다. 2. 코로나맵('Coronamap') - 확진자가 많지 않았을 때 확진자들의 동선을 한눈에 보여주는 사이트였습니다만, 메르스를 넘어선 현 시점에서는 의미가 없을 수도 있습니다. 3. 코로나19 실시간 상황판('Wuhanvirus') - 태국 치앙마이에 거주중인 국내 개발자 부부가 코로나19 정보를 수시로 업데이트 하여 쉽게 볼 수 있도록 만든 사이트입니다. 서버..

건강/COVID-19 2020.02.28