현재 요통이 있다면 병원부터 찾는 것이 우선입니다. 병원에서 운동을 해도 된다고 하면 자격을 갖춘 전문가를 찾는 것이 가장 좋습니다. 그러나, 시간당 최저시급의 약 10배 또는 이상의 비용을 지불 할 여력이 되지 않는 분들 또한 있기 때문에, '골반전방경사의 케이스에 해당한다는 전제' 에서 T-Nation의 최근 아티클들 중 하나를 소개토록 하겠습니다. Fix Your Anterior Pelvic Tilt, Feel Awesome골반전방경사 완화 운동 요통으로 고생하고 있나? 그것은 이 흔한 문제가 원인일 수 있다. 여기 그것을 교정하는 방법이 있다. 요통은 적절하게 웜업을 하지 않음, 나쁜 자세를 사용 또는 그냥 당신이 체육관에 없을 때 너무 많은 시간을 좌식생활로 보내는 것이 원인이 될 수 있다. 장..