'택핏'(TACFIT)이란, Tactical Fitness의 약자로 3대 체력 직업군인 '해양구조대, MMA 파이터, 집행기관(경찰, 소방관, 특수부대 등)'을 타겟으로 하는 전술체력 시스템이다. 모든 운동에는 progression, regression이 있듯이 택핏도 그러하고, 현대인들과 홈트레이닝 등을 위한 (6 Degree Flow, 러시아 우주비행사들에 착안하여 고안되었다는 Intu-Flow와 같은)'비교적 가벼운' 프로그램들이 있긴 해도 기계체조, 양(Yang)/인(Yin) 요가 등을 경험하지 못했다면 흉내 조차 내기 어려운 움직임들로 구성된다. Men's Health로 부터 가장 스마트한 시스템이라 평가된 바가 있는 택핏의 장점은 최단 시간 내에 최대 효율을 낼수 있도록 구성된다. 20분짜리 ..