1. 스케줄을 짜라.2. 자신을 위한 시간을 갖아라.3. 규칙적인 생활을 하라.4. 목표를 적어라. ① 휴식을 취하라.② 미루지 마라.③ 계획을 지켜라.④ 즐거운 활동을 위한 시간을 갖아라.⑤ 할일 목록을 만들어라.⑥ 규칙적인 패턴으로 공부하라.⑦ 일할 때는 최선을 다하라.⑧ 스트레스를 줄이기 위한 운동을 하라. ⑨ 무언가를 완성했을 때 스스로에게 보상하라.⑩ 스트레스를 최소화 하라.⑪ 정해진 시간 동안 일하라.⑫ 뒤처져도 당황하지 마라. ▲ T.B의 SNS 이야기 블로그의 모든 글은 저작권법의 보호를 받습니다. 어떠한 상업적인 이용도 허가하지 않으며, 이용(불펌)허락을 하지 않습니다.▲ 사전협의 없이 본 콘텐츠(기사, 이미지)의 무단 도용, 전재 및 복제, 배포를 금합니다. 이를 어길 시 민, 형사상 ..