Fix Your Breathing, Build More Muscle더 많은 득근을 위해 당신의 호흡을 교정하라. 고강도 훈련에서 빠른 회복을 위한 3가지 방법 특정한 움직임 또는 호흡들을 제2의 천성으로 타고나는 이들이 있는 반면, 기본적인 호흡 조차 제대로 하지 못하는 경우 또한 있다고 합니다. 우리는 어릴적 가나다, ABC, 구구단과 사칙연산은 배우는 반면 올바른 호흡법이나 바르게 앉는 법과 같은 것들은 제대로 배우지 못합니다. 호흡과 관련된 자세한 내용들은 글 또는 영상으로만 배우기가 어렵기 때문에 대략적인 이론을 습득한 다음에 가능하다면 오프라인에서 배우시길 바랍니다. 더 많은 득근을 위해 최척화된 호흡? 당신은 태어난 이후로 줄곧 그것을 해왔다. 만약 본능적으로 어떻게 하는지 방법을 몰랐다면 당..