Ditch the Oxygen Deprivation Mask산소 제한 마스크를 벗어라 네, 당신 뭐랄까, 멋저보이십니다. 그러나 그것이 효과가 있지는 않습니다. 여기 이유가 있습니다. 당신이 트레이닝의 한계를 심하게 몰아부칠 때, 반쯤 접은 정원(garden) 호스를 꼽고 숨을 들이 쉬고자 얼굴에 마스크 스트랩핑을 하지 않고도 이미 충분하게 호흡을 하고 있다는 것은 간단한 행동이 아닙니다. 산소제한(oxygen deprivation) 또는 "(맥시코 처럼)고지대에 관한 시뮬레이션(altitude simulator)" 마스크는 당신을 '배트맨(Batman)에 나오는 악당' 의 마른 체형 버전 처럼 보일 수 있게는 하지만, 심혈관계 또는 호흡 메커니즘에 손상 또한 줄 수 있습니다. 고산지대 및 꽉 막힌 챔버..