구글(Google)이 아이폰8과 아이폰7s/플러스의 예상되는 출시일인 (이하 현지시각)9월 12일의 불과 2주 후에 픽셀(Pixel) 스마트폰 라인업을 공개 할 예정이라고 합니다. 신뢰 할 수 있는 에반 블라스(Evan Blass)에 따르면 픽셀 2 이벤트가 10월 5일 목요일로 예정되어 있다고 합니다. 에반 블라스는 구글의 새로운 핸드셋은 아직 공개되지 않은 스냅드래곤 836 시스템 온칩(Snapdragon 836 system-on-a-chip)으로 구동 될 것이며 기존 스냅드래곤 835 보다 (클럭수 등)약간의 개선점이 있을 것이라 덧붙였습니다. 어제 언팩 이벤트가 있던 삼성의 갤럭시노트8은 스냅드래곤 835가 탑재됐습니다. 작년 픽셀/XL 1세대는 스냅드래곤 821이었습니다. 스냅드래곤 821은 8..

구글이 새 운영체제인 안드로이드 8.0 오레오(Oreo)를 정식 공개함에 따라서 구글 레퍼런스 기기인 픽셀(Pixel)과 넥서스(Nexus) 유저들은 8.0 오레오 업데이트를 쓰기 시작했습니다. 만약 레퍼부심(Oreo Pride)을 함께 하고 싶다면 '머티리얼 디자인 (Material Design)' 월페이퍼를 써보세요. 레딧 유저 'CherryLax' 가 새 OS에 포함된 오레오 테마 머터리얼 디자인 월페이퍼를 추출하여 공유했습니다. 뿐만 아니라 월페이퍼를 다양하게 커스터마이징하여 파랑, 흰색, 회색 등의 색상이 사용됐으며 오레오 쿠키 또한 상징적으로 약간씩 다른 스타일이 포함됩니다. 전통적으로 구글은 이 라인업에서 어떠한 새로운 월페이퍼도 디자인하지 않을 가능성이 높습니다. 안드로이드 OS에 관한 최..

패스트 컴퍼니(Fast Comapny) 2월호에서는 아이폰8의 가격이 $1,000 이상이 되거나 $1,200 이상이 될 수도 있다고 했지만 오늘 뉴욕타임즈의 새로운 보도에 따르면 굉장히 예상치 못한 가격대로 OLED 아이폰을 $999로 판매 할 것이라고 합니다. 2017 아이폰에 관한 브리핑을 받은 사람들이 출처라 한 이 보도에서 애플의 새로운 프리미엄 단말기의 가격이 약 $999가 될 것이라고 합니다. 만약 사실일 경우 엔트리 레벨 아이폰8에 관한 가격일 가능성이 거의 확실합니다. 애플은 아이폰8을 3가지 저장 용량(64GB, 256GB, 512GB)로 내놓을 것으로 예상되며 전통적으로 용량별로 약 $100 의 추가 비용이 들어갈 것입니다. 가격적인 비교를 위해서, 삼성의 최신 플래그십이자 주력 단말기..

8월 말이 됨으로써 이제 곧 애플의 연례 행사인 '아이폰8 이벤트' 에 관한 초대장을 보낼 시간입니다. MacEver 에 따르면 올해 아이폰8, 아이폰7s, 아이폰7s 플러스 프레스 이벤트의 날짜는 (이하 현지시각)9월 12일이 될 것이며, 9월 15일 부터 예약판매가 시작되고 9월 22일 부터 출하를 시작 할 것이라고 합니다. 이는 매해 반복되는 애플의 공개 및 판매 패턴과 일치하며 애플은 화요일 또는 수요일에 이벤트를 한 다음에 주말 쇼핑을 위해 금요일에 새 아이폰을 판매하기 시작합니다. Mac4Ever의 소스는 프랑스의 어느 이통사를 출처라고는 하지만 출시일이 다가오면서 쏟아지는 전형적인 루머로 결국 최종 이벤트일은 애플이 선택한 날짜가 될 것입니다. • 2012년 아이폰 5 - 9월 12일 공개,..

중국의 마이크로 블로그 웨이보(Weibo)에 이제 곧 출시 될 "아이폰" 이 현재의 아이폰7 플러스와 동일한 용량의 3가지 저장 용량과 메모리(RAM)으로 출시 될 것이라는 루머가 올라왔습니다.(루머라기 보다는 좀 당연한 얘기죠.) 애플의 OLED 아이폰8의 최소 저장 용량은 엔트리 레벨 모델이 64GB, 미드티어가 256GB, 하이엔드가 512GB가 될 것이며 모두 3GB RAM을 지원 할 것이라고 합니다. 웨이보 포스터 GeekBar는 아이폰8 낸드 플래시 64GB 메모리 모듈이라 주장하는 사진을 게시했습니다. 샌디스크(SanDisk)에서는 도시바(Toshiba)와 함께 64GB, 256GB 모듈을 납품할 것이며 512GB는 삼성과 SK 하이닉스가 될 것이라고 합니다. 샌디스크가 아이폰용 낸드 플래시..

아이폰7s와 플러스의 것이라 주장하는 CAD 도면이 올라왔습니다. 애플의 tick and tock 의 연장선인 올해 업데이트에서는 이전까지의 베젤 디자인과 전면 터치ID 지문인식 센서가 예상된다고 합니다. 이 도면의 최초 유출은 'TechnoBuffalo' 로 제조 공정 과정과 가까운 곳이 출처라고 하며 도면에서는 LCD 기반 핸드셋이 제공하는 정확한 빌드와 핵심 기능들을 보여줍니다. CAD 도면이 진짜라는 전제에서, 아이폰7s 플러스 모델은 듀얼 카메라 셋업을 지원 할 것이며 아이폰7s는 싱글 렌즈 카메라가 될 것입니다. 과거 아이폰4/4s 시리즈의 글래스 샌드위치(glass sandwich) 디자인이 채택될 것으로 보이며 전면 글래스 패널과 후면 글래스를 둘러 쌀 금속 재질의 프레임이 포함되어 될 것..

What You Don't Know About Overtraining당신이 모르는 오버트레이닝에 관하여 오버트레이닝을 하고 있나요? 그것은 하나의 중요한 요소에 크게 좌우됩니다. 확인해보도록 합시다. Recovery and "Overtraining"회복과 "오버트레이닝" 오버트레이닝에 관하여 걱정하는 사람들의 대부분은 충분히 열심히 훈련하지 않았고 그것에 관하여 걱정할 필요가 충분 할 정도로 강한 사람들도 아닙니다. 다른 측면으로 본다면 정기적으로 매니아 처럼 훈련하는 강한 친구들은 충분한 회복에 관한 겸손함을 갖지 않고 그들 스스로를 종종 밀어 부침으로써 그들의 한계치를 넘게 됩니다. 그렇기 때문에 오버트레이닝에 관하여 쓰는 것이 어렵습니다. 왜냐하면 잘못 이해 할 사람들이 주의를 기울이기 때문이죠. ..

오늘 새벽 구글에서 오레오(Oreo)라 네이밍 된 안드로이드 8.0을 정식 공개했습니다. 현재 구글은 픽셀(Pixel)과 넥서스(Nexus) 기기들을 대상으로 베타 버전의 팩토리 이미지를 배포한 상태입니다만 개발자 프리뷰 4(Developer Preview 4)에서 업그레이드 하는 기기들은 OTA 업데이트를 함에 있어 몇가지 문제가 보고되고 있습니다. 팩토리 이미지를 플레싱하면 기기의 모든 데이터와 앱이 삭제됩니다. 만약 모든 것들을 백업해뒀다면 오레오 정식 배포 전 플레싱으로 더 빨리 접해 볼 수 있습니다. 그러나 (기기를 잘 다루지 못하는)대부분의 사람들은 OTA를 기다리는 것이 가장 안전하고 쉬운 방법입니다. 현재 개발자 프리뷰 4를 사용중인 많은 이들이 업데이트를 다운로드 하려 할 때 문제가 발생..

오늘 새벽 구글에서 오레오(Oreo)라 네이밍 한 차세대 안드로이드 운영체제를 공개했습니다. 안드로이드 오레오는 알림 기능 향상, PIP(picture-in-picture)) 등 새로운 기능들이 다수 포함됐습니다. 이번 메이저 업데이트에서는 'Notification Dots(일명 app badges)' 라 부르는 기능이 도입됐으며 이는 앱을 보다 쉽게 찾을 수 있는 iOS와 유사한 기능입니다. 앱 아이콘을 길게 누르면 최근에 받았던 알림이 위젯 처럼 정보가 표시됩니다. 이는 아이폰에서의 3D 터치(3D Touch)와 매우 닮은 기능입니다. PIP 지원을 하기 시작하여 이제 다른 어플리케이션을 사용하면서 동영상 컨텐츠를 볼 수 있으며, 새로운 자동 완성 기능을 사용하면 로그인 정보를 기억하여 ID와 패스워..

Pinch Grip Strength핀치 그립 근력 근력 선수들(Strength athletes)은 그립 근력은 강도 있게 훈련하지만 종종 핀치 그립 근력은 무시하는 경향이 있답니다. 여기 몇가지 훈련 방법이 있습니다. 핀치 그립핑은 여러분들께서 교과서(textbook)을 쥔 경험 처럼 각각의 손가락을 구부리지 않고 엄지쪽으로 신전된 손가락들로 쥐어짜는 것이 포함됩니다. 대부분의 근력 선수들에게는 플레이트 핀치(plate pinches, 2개의 25 또는 45 lbs 판 붙들기)가 널리 쓰이지만 여기 다른 방법이 있습니다. 예를 들자면 2개의 덤벨을 사용하면 더 큰 중량 범위(weights of range)로 접근 할 수 있습니다. 이것의 장점은 더 작은 단위로 단계별 진행이 쉬워진다는 것을 말합니다. 원..

The 4 Squat Progressions스쿼트를 위한 4단계 진행 바(bar)를 등 뒤로 짊어지고 스쿼트 커리어를 시작해야 할까? 아마도 그렇지 않을 것이다. 그 대신에 아래의 단계별 진행을 따르도록 하라. 만약 당신의 몸 유형, 스킬 레벨, 부상 경력이나 목적에 맞지 않는 잘못된 스쿼트 변형으로 시작하게 된다면 부상으로 끝을 맺게 될 것이다. 이제부터 내가 "스쿼트(Squat)" 라고 말하면 당신의 머릿속에는 바벨을 뒤로 짊어지고 앉아서 엉덩이가 잔디까지 닿는 깊이가 생각 날 것이다. 그것은 스쿼트 패턴들 중 하나이지만 그것이 스쿼트를 하는 유일한 방법도 아니다. 물론 중량을 치겠다고 풀스쿼트를 하지 않는다면 남자도 아니다. 스쿼트를 "포괄적인 용어(umbrella term)" 로써 생각토록 하라...

24시간 안에 미국에서 일식이 있을 예정입니다. 두 축이 되는 지역은 오레곤의 세일럼 부터 사우스캐롤라이나 찰스턴입니다. 찰스턴 주에 관하여 말하자면 지난주 월페이퍼에서 '듀얼 스크린 월페이퍼' 를 확인토록 하세요. 각각의 면에서 약 70마일에 걸친 축을 따라 관측자들은 전체를 볼 수 있으며 달로 부터 가려진 태양으로 인해 달의 주변 가장자리로 코로나만 볼 수 있습니다. 1918년 이례 99년만으로 13개 주에서 관측 할 수 있으며 21일 오전 10시경 부터 약 90분간 볼 수 있다고 합니다. Solar eclipse iPhone wallpapers 한국에서는 2035년 9월 평양에서나 볼 수 있다고 합니다. 일식에 관한 더 자세한 정보를 원한다면 '나사(NASA) 웹사이트'를 방문하여 데이터, 지도 및..

애플워치 3세대 모델이 생산 단계에 있어 "최종 테스트 단계" 로 접어들었으며 이제 곧 대량 생산이 시작될 것이라는 중국의 '이코노믹 데일리 뉴스' 의 보도입니다. 보도에 따르면 대만에 본사를 둔 콴타 컴퓨터를 소스로 애플워치 3세대가 9월 이벤트에석 공개될 것이며 4분기 부터 판매가 시작될 것으로 예상됩니다. 아울러 4K를 지원 할 것으로 루머의 새 애플TV 또한 새 아이폰 8과 함께 공개될 것이라고 합니다. Both pic.twitter.com/bsuxptLWd1— Guilherme Rambo (@_inside) 2017년 8월 5일 After the earlier Apple Watch LTE rumors, I took another look at the HomePod firmware and foun..

아이폰 8에 탑재 된 무선 충전 코일을 연상시키는 조립 라인 이미지와 도몇 및 스케치 사진들을 인용하여 완전하게 조립된 무선 충전 부품 사진 한 쌍이 중국의 마이크로 블로그 서비스인 웨이보(Weibo)에 올라왔습니다. iClarified 에서 처음 발견한 2장의 선명한 사진에는 자기유도성 충전 코일과 검정색 회로 기판이 있는 완전히 조립된 무선 충전 부품을 볼 수 있습니다. 물론 이 사진이 진짜인지 혹은 완성된 킷이 아이폰 8의 것인지 혹은 다른 기기용인지는 보증 할 수 없습니다. KGI 증권의 투자분석가 Ming-Chi Kuo에 따르면 올해 출시될 것으로 예상되는 3가지 아이폰(아이폰7s, 아이폰7s플러스, 아이폰8) 모두 무선충전기능을 지원할 것이며 충전기는 따로 구매해야 할 것이라고 예상했습니다. ..

드론 파일럿이자 동영상 제작자인 메튜 로버츠가 오늘 애플의 새 캠퍼스인 애플파크(Apple Park)에 대한 최신 4K 동영상을 게시했습니다. 빠르면 오는 9월 아이폰 8과 함께 보게 될 애플파크는 새롭게 포장된 산택로 지난달 보다 더 많아진 나무와 조경들을 확인 할 수 있습니다. 애플의 프레스 이벤트와 키노트가 예상되는 스티브 잡스 극장(Steve Jobs Theatre)은 약 1000석 규모가 될 것이라고 합니다. 애플의 직원들 중 일부는 이미 새로운 본사로 이전하여 근무중이고 조너선 아이브(Jony Ive) 디자인 팀장과 나머지 직원들은 올해 말 옮길 예정이라 하며 새 캠퍼스는 총 12,000명의 직원들이 근무하게 될 것으로 알려졌습니다. 애플은 향후에도 쿠퍼티의 인피니티 루프 본사와 서니베일의 몇..

T-Spine Extension 이 드릴은 슬럼프, 척추후만증(kyphotic) 자세에 도움이 될 것이다. 원하는 만큼 각 자세별로 약 10회씩 반복하라. 만약 과거 벤치 프레스, 이두근 컬링, 운전 및 PC 앞에서 등의 좌식 생활이 잦은 경우 둥근 척추후만(kyphotic)이 될 수 있음으로 흉추(thoracic spine)를 여는 것을(흉곽을 열어준다.) 목표로 한다. 이 운동을 수행하기 위해서는 몸을 폼롤러에 수직으로 올려 둔다. 폼롤러는 어깨뼈 끝부터 시작되며 목에 걸리지 말아야 한다. 척추(vertebral column)의 신전과 스트레칭에 중점을 두고 안티-크런치(anti-crunch)를 수행하라. 약 10번 반복한 다음에 몇 인치 롤업(roll up)(폼롤러를 엉덩이 방향으로 밀어 내린다.)..

애플의 다가오는 9월 이벤트에서 아이폰, 애플워치, 애플TV 등 예상되는 것들! 매년 9월이면 애플은 캘리포니에 베이 아레아에서 아이폰과 관련된 이벤트와 함께 전세계의 주목을 받고 있습니다. 애플이 마이크를 집어 던지고 전화 사업을 포기하고 온수 욕조 사업을 시작하지 않는 이상 올해도 예외는 아니겠죠. 키노트에서는 iOS 11, macOS High Sierra, WatchOS 4 및 tvOS 11의 마지막 베타 버전과 함께 아이폰 8(아이폰 프로), 애플워치 3세대, 애플TV 4K, 홈팟(HomePod) 등을 소개 할 수 있답니다. 여기 무엇이 예상되는지 알아보도록 합시다. 아이폰 8 이벤트는 언제일까? 아이폰5 출시 이례로 애플은 매해 9월 '첫번째 또는 두번째' 주의 '화요일 또는 목요일' 에 스페셜..

사실 정권이 바뀔 때 마다 연례 행사로 등장하는 한반도 전쟁 긴장 상황 여론몰이가 어제 오늘 일은 아니겠습니다. 해외외신들은 전반적으로 전쟁 확률이 '낮다고 평가' 하고 있습니다. 그러나 美대통령 트럼프가 마음만 먹으면 '의회가 말릴 능력이 없으며', 밀리터리에 관심이 있는 분들께서는 너무나 당연한 얘기겠습니다만 미국은 '언제든지 순식간에 한반도를 초토화' 시킬 준비가 되어 있습니다. 인간은 사전학습이 전제되지 않은 이상 무언가 급작스러운 상황에 노출됐을 때 사고능력이 급격하게 저하되면서 상황 판단을 하지 못하고 '어버버' 댄다던가 평정심을 잃고 흥분하기 마련이다. 전쟁이 옆집 주소도 아니고, 그렇게 쉽게 잃어나는 것은 아니라는 점에서 지나친 공포감은 갖을 필요도 없으며 늘 하던데로 일상 생활을 하면 되..

4.7인치 LCD 디스플레이가 계속 탑재 될 애플의 "아이폰 7s" 시리즈가 전작인 아이폰 7보다 더 커질 것이라는 루머다. 전작과의 눈에 띄는 차이점으로는 후면 카메라의 얇야진 렌즈 범프(카툭튀)가 될 것으로 보인다. 오늘 'Giga.de' 에 따르면 "7s" 는 138.44mm x 67.27mm x 7.21 mm가 될 것이라고 주장했다. Giga.de가 입수했다고 주장한 설계도는 케이스 제조업체 Miqodo로 부터 얻은 것으로, 애플의 서드파티 업체들이 선점 효과를 위해 경쟁에 뛰어 들기 위해서 폭스콘 또는 부품 제조업체 파트너들에게 기꺼이 돈을 지불하고 있기 때문에 이같은 유출은 비교적 일반적인 것들이다. '아이폰 7과 비교하자면', 아이폰 7의 크기는 138.3mm x 67.1mm x 7.1mm로..

10주년을 기념하는 애플의 '아이폰 8' 공개가 약 한달 정도 남았는데요. 아이폰 8에 대한 기대감이 워낙 높은지라 애플워치에 관한 소식들은 거의 없답니다. 실제로 애플 또한 아이폰 8에 전념 중이기도 하지만 말이죠. 이 와중에 오늘 KGI 증권의 투자분석가 Ming-Chi Kuo의 보고서에 따르면 애플워치 3세대는 2세대와 비교했을 때 큰 차이가 없을 것이라고 예상했습니다. Kuo에 따르면 폼팩터(form factor)는 거의 동일하고 3세대 부터는 LTE를 지원 할 것이라고 합니다. 왜 LET인가를 생각해보면 3G 보다 소비전력을 절약하고 네트워크 대기시간 감소 및 인터넷 연결 속도를 높이기 위해서일 것입니다. Kuo와의 의견과는 달리 'John Gruber' 는 자체 소스로 부터 들은 내용으로 자신..

연간 $99의 비용이 드는 개발자들이 아닌 일반인들의 어플리케이션 보급을 위해서 열어둔 side load를 윈도우에서도 가능하게 해주는 Cydia Impactor(http://www.cydiaimpactor.com/)가 v0.9.42로 업데이트 됐습니다. Cydia CEO이자 iOS 해커 Saurik이 오늘 새벽 Cydia Impactor 업데이트 버전을 배포했습니다. 이전 버전과의 변경사항은 iOS 11을 지원합니다. iOS 11 베타 버전에 관한 USB 연결 지원 외에도 watchOS 앱 서명(인증) 이슈가 해결됐다고 합니다. side load의 장점은 탈옥을 하지 않고도 순정에서 에뮬레이터, Spotify++ 등의 확장 기능을 사용 할 수 있다는 점입니다. 그러나 개발자 계정이 아닌 일반 계정이라면..

The Truth About Catch-Up Sleep수면 보충에 관한 진실 주말에 잠을 몰아 자면 주중의 불면증을 보충하는데 도움이 될까요? 아니면 여러분을 그냥 더 살만 찌게 만들까요? 과학으로 보도록 하겠습니다. Sleep and Weight Gain수면과 체중 증가와의 관계 잠을 자지 않는다면, 증량 또는 감량 모두 할 수 없습니다. 최근 메타 연구조사 결과에 따르면 대부분의 사람들은 하루 7시간 ~ 9시간 수면이 필요하고 6시간 이하로 잠을 자게 되면 거의 모든 사람들이 건강 문제로 고통을 받을 수 있습니다. 그렇다면 한 주 동안 필요한 총 수면 시간은 얼마가 필요할까요? 연구원들이 "catch-up(무언가 부족한 것을 잡아 채워 올린다는 뉘앙스)" 수면이라 부르는 주말에 잠을 몰아잔다면 주중에..

인기있는 애플 전용 엑세서리 제조사인 트웰브 사우스(Twelve South)는 사우스 캘리포니아 촬스턴 현지에서 포토그래퍼 Kim Graham과 함께 도시의 아름다움을 월페이퍼로 담았답니다. 왜 촬스턴일까요? 트울브 사우스는 촬스턴에 본사를 두고 있으며 믿기 어려울 정도로 한 폭의 그림 같답니다. Kim Graham(@kimgrahamphoto)님의 공유 게시물님, 2017 6월 21 오전 4:09 PDT Dual screen wallpapers of Charleston SC from Twelve South듀얼 스크린 월페이퍼 사우스캘리포니아 찰스턴 트웰브 사우스 아래는 각 월페이퍼 컬렉션별로 2560 x 1600 과 5K 5120 x 2880 해상도의 좌/우 버전이 있습니다. 트웰브 사우스의 '원본 포..

Biceps Exercise for Powerlifters파워리프터를 위한 이두근 운동 당신은 빅3 이상의 것들이 필요하다. 특히 팔꿈치에 통증이 있다면 지금 이 연습을 당신의 프로그램에 추가토록 하라. 대부분의 빅3 근력 선수들은 스쿼트, 벤치, 데드리프트에만 중점을 두고 이두근 운동은 할 필요가 없다고 생각한다. 그러나 강한 이두근과 전완이 벤치 프레스에 도움이 될 것이다. 방법이 뭐냐고? 이 근육 무리들은 팔꿈치 관절을 안정화 시킨다. 이두근을 무시하게 되면 끔찍한 팔꿈치 통증으로 끝장이 날 수 있는 훌륭한 방법이자 흔하게 일어나는 일이지만 아직도 원인이 무엇인지를 모르는것 처럼 보인다. 해머 컬(hammer curls)은 올바른 방향성으로 이 문제를 예방하는데 도움이 될 것이다. Strict Ha..

아이폰 8 출시일이 다가옴에 따라 아이폰8의 더미(dummy) 또는 프로토타입이라 주장하는 도면, 디자인샷 목업(mockup)들이 속속이 등장하면서 기존에 유출됐던 정보들과 함께 애플의 새 OLED 아이폰8이 사실상 공개된 셈이나 마찬가지다. 이번에 등장한 디테일한 아이폰8 더미는 실버 색상으로 후면 글래스 디자인이 마치 '수은(liquid silver)' 느낌이 들고 전면은 기존의 루머와 마찬가지로 엣지투엣지 디자인, 전면 후면 모두 스테인레스 스틸 프레임으로 둘러쌓여있다. 기기 전면에는 얇은 은색 베젤 디자인이 보이고 스피커 및 전면 카메라 센서의 "notch" 가 있는데 이는 아이폰8 부터 도입되는 새로운 안면 인식 기능에 사용된다. 한쪽 옆에는 길어진 파워 버튼, 반대쪽에는 스탠다드 볼륨 버튼과 ..