: TB의 SNS 이야기 :: '부상 방지와 재활' 카테고리의 글 목록

'부상 방지와 재활'에 해당되는 글 82건

  1. 2017.06.19 쇄골하근(subclavius)과 자가 마사지 방법
  2. 2017.06.16 스쿼트를 하기 전에 먼저 해야 할 것들
  3. 2017.06.13 척추중립과 골반중립
  4. 2017.06.13 체중이 덜 나가면서 근육량이 적을 수록 관절 부상 위험이 증가한다.
  5. 2017.06.12 어깨 통증 개선과 모빌리티 향상 방법 (6)
  6. 2017.06.12 새로운 발자취로 서서히 나아가라: 일관성, 다양성 그리고 FMS
  7. 2017.06.12 대퇴사두근 발달 전략
  8. 2017.06.09 무릎 통증 A to Z
  9. 2017.06.05 어깨 충돌 증후군(Shoulder Impingement Syndrome) A to Z (4)
  10. 2017.06.02 골반 불균형과 비대칭 틀어짐 원인과 교정 운동
  11. 2017.06.01 하지교차증후군(Lower Cross Syndrome)과 교정운동
  12. 2017.06.01 5가지 대표적인 자가 마사지(Self-massage) 방법
  13. 2017.05.31 DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization, 동적 신경근 안정화)
  14. 2017.05.29 선택적 기능성 움직임 평가(SFMA, Selective Functional Movement Assessment)
  15. 2017.05.23 나는 스쿼트를 해도 될까?
  16. 2017.05.23 FMS 회전 안정성(Rotary Stability) 교정운동 (2)
  17. 2017.05.19 FMS 몸통 안정성 푸쉬업(Trunk Stability Push-Up) 교정운동
  18. 2017.05.19 FMS 능동적 직선 레그 레이즈(Active Straight Leg Raise) 교정운동
  19. 2017.05.18 FMS 어깨 모빌리티(Shoulder Mobility) 교정운동
  20. 2017.05.15 FMS 인 라인 런지(In Line Lunge) 교정운동
  21. 2017.05.12 FMS 허들 스텝(Hurdle Step) 교정운동
  22. 2017.05.11 FMS 딥 스쿼트(Deep Squat) 교정운동
  23. 2017.05.10 FMS 테스트 평가 채점과 점수 해석 방법
  24. 2017.05.09 FMS 회전 안정성(Rotary Stability) 테스트
  25. 2017.05.09 FMS 몸통 안정성 푸쉬업(Trunk Stability Push-Up) 테스트
  26. 2017.05.08 FMS 능동적 직선 레그 레이즈(Active Straight Leg Raise) 테스트
  27. 2017.05.07 FMS 어깨 모빌리티(Shoulder Mobility) 테스트
  28. 2017.05.07 FMS 인 라인 런지(In Line Lunge) 테스트
  29. 2017.05.04 FMS 허들 스텝(Hurdle Step) 테스트
  30. 2017.05.01 FMS 딥 스쿼트(Deep Squat) 테스트


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