: TB의 SNS 이야기 :: 불가리안백 클럽벨 워크샵 정보



기능성 운동, 숨만 제대로 쉬어도 fundamental 하게 기능적이다. 그런 원론적인 것들은 사절하고, 3대 기능성 운동 도구라 불리우는 '케틀벨, 클럽벨, 불가리안백' 과 '플로우핏'류 에 대한 관심들이 많아지셨습니다.


이 주제를 처음 다루기 시작할 때만 해도, 홍대 클럽에 가면 클럽벨이 있고 크리스마스에 치는 벨이 케틀벨이다 불가리아산 가죽으로 만든 '백' 이 불가리안백이다. 라고 해도 믿을 정도였습니다.


사실 아직도 잘 모르는 분들도 많고 인터넷을 보면 '케틀벨을 하다가 허리를 다쳤어요, 클럽벨을 하다가 어깨가 나갔어요.' 등 안타까운 사연들이 많습니다. 왜 그런지? 에 관해서는 아무리 온라인에서 도움을 받더라도 직접 보고 큐잉을 받지 않는 이상 어디까지나 일반론이자 이론에 불과할 뿐만 아니라 현장에서 배우는 실기와는 차이가 있을 수 밖에 없습니다.



브로스피티랩에서 열리는 스트렝스 & 컨디셔닝과 기능성 운동을 위한 3대 도구들 중 불가리안백 및 클럽벨에 관심이 있는 분들을 위한 워크샵 정보입니다. 자세한 내역은 페이스북 임베드를 참고하시길 바랍니다.


● 브로스피티랩 클럽벨 워크샵 후기(참고)


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Posted by T.B

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