: TB의 SNS 이야기 :: 온라인 PT와 부위별 살빼기


Are Online Coaches Worth It?

온라인 PT는 가치가 있을까?


누구에게는 그렇지만, 누구에게는 그렇지 않다. 여기서 무언가를 찾아야 한다.



장점과 단점


소셜미디어의 유행으로 인해 온라인 코치들이 왕성하게 활동하고 있다. 온라인 PT는 훈련의 자립도(self-reliance)를 북돋아준다는 이점이 있으며, 또한 멀리 떨어진 곳의 사람들이나 불규칙한 스케줄을 가진 사람들도 온라인 PT를 이용할 수 있다.


문제는 퀄리티가 창 밖으로 나가버릴 수 있다는 팩트다. 고객 입장에서는 함께 운동할 때 정교한 코칭을 통한 의사소통이 어려우 트레이너 입장에서도 어떤 문제점을 갖고 있는지 실제로 측정 할 수 없다.


게다가, 코치가 수십명의 고객을 온라인으로 동시에 관리하는 경우 코치와 1:1로 운동하지 못하거나 프로그래밍이 개인에 맞게 특화된 맞춤형 트레이닝이 되지 않을 수도 있다. 이러한 경우 프로그램의 질이 떨어질 수 있다.


온라인 PT 시장은 많은 잠재력을 가지고 있다. 그러나 제대로 정착되기 위해서는 특정 전제 조건이 선행되야 한다. 온라인 코치의 서비스를 이용하는데 관심이 있는 고객들은 스스로 동기 부여를 가질 수 있어야 하며, 스스로 패널티를 줄 수 있어야 하고, 일반적으로 합당한 운동 경험이 있어야 한다.


이러한 특성을 가지지 않은 초보자들은 원격으로 도움을 받기가 어렵다. 만약 초보자 또는 원활한 움직임이 어려운 상태라면 먼저 오프라인에서 직접 1:1 코칭을 받는 편이 가장 좋다.


일반적인 프로그램은 없다.


온라인 코치는 자신의 고객들에게 동일한 수준의 서비스를 제공해야 한다. 즉, 맞춤형 프로그래밍, 개방적인 질문 수용, 관심 사항에 관한 주의를 통한 수정 작업 등을 수행해야 한다. 온라인 코칭의 의도와는 무관하게 결과론적으로 온라인 코칭은 대량 소비를 통한 현금 수익성 증가가 될 수 있다. 또한 경험이 없는 코치들이 코칭 경험을 쌓을 수 있는 기회가 될 수도 있다.


Source: T-Nation


Q: 부위별 살빼기 가능한가요?

A: 부위별 살빼기 '더딘 부위' 는 있어도 부위별로 살빼는 방법은 '지방흡입술' 외에는 없습니다.


Q: 빠르게 살빼기 가능한가요?

A: 바르게 살빼기 가 필요합니다.


요즘 온라인 PT로 닭가슴살과 고구마 식단 짜주고 운동 프로그램 코칭하는데 월 수십만원씩 한다고 합니다. 어디서 부터 어디까지 설명을 해야하고 뭔 소리를 해도 통하지 않을 것이라는 것을 알고 있기 때문에 생략.


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Posted by T.B

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